目の下の円を減らすための7の推奨事項

コーヒーの代わりに緑茶
特に、毎日コーヒーを飲む人であれば、この習慣を緑茶に置き換えることができます。 コーヒーを飲むと夜の眠りが妨げられるだけでなく、目の下のクマの原因にもなります。 さらに、緑茶には強力な抗酸化物質が含まれているため、目の下のクマが早期に現れるのを防ぎます。
お皿に野菜を加えましょう
ほうれん草やブロッコリーなどの鉄分を多く含む野菜は、クマの治療に非常に効果的です。 鉄分を多く含む野菜は血行を良くしてくれるからです。 科学的研究によると、クマは皮膚の下にある単なる血管であると言われています。 目の下の皮膚が体の他の部分に比べて薄い場合、目立ちやすくなります。
携帯電話にアプリをインストールする
目の下のクマを取り除くもう一つの方法は、水です。 体が必要とする水分の量を満たすことで、目の下のクマを軽減することができます。 あなたが水を飲むのを忘れてしまう人であれば、携帯電話にダウンロードしたリマインダー アプリケーションを使って体に必要な XNUMX 日に必要な水の量を確認し、定期的に摂取することができます。
仰向けに寝る
夜寝るときは、できるだけ仰向けで寝るようにしましょう。 横向きに寝ると目の下の水分が流れなくなり、目の下のたるみができやすくなるからです。 さらに、うつ伏せで寝ると顔が枕に圧力をかけるため、顔にしわが早くできてしまいます。
パセリマスクを作ろう
パセリは繊維質の野菜の一種で、肌の美白に役立つビタミンCとKの供給源です。 したがって、自宅で準備できるパセリを使って目の下にマスクを作ります。
日焼け止め指数のある製品を使用する
屋外にいるときは、ナイトクリームなどの日焼け止め効果のあるクリームを使用してください。 これらは皮膚を保護し、目の周りの形成を防ぎます。
目の下を冷やしてください
氷、凍ったスプーン、冷たいキュウリ、ジャガイモなどの冷たいものを目の下に置いてください。 そうすることで目の下の腫れが軽減されます。