アップルの利点

種類も豊富で、赤や緑など色も豊富です。育てやすい果物です。湿った日当たりの良い場所に生育します。
アップルの利点は何ですか?
多くのビタミンが含まれています。ビタミンC含有量で抗酸化特性を示します。したがって、細胞を更新し、免疫力を強化し、感染からの保護機能を備えています。ビタミンKも含むリンゴは、血液凝固を提供することによって骨の強化をサポートします. ビタミンB6も含まれています。体内のデンプン、糖、炭水化物などの要素を消化し、神経間のコミュニケーションを提供するために使用されます. ビタミンAが含まれているため、細胞再生剤であるだけでなく、目、骨、歯肉の健康にも使用されています. ビタミンEで免疫システムを強化しながら、髪、肌、爪の健康に使用されます.
減量のために使用されます。昼食前に摂取すると、腸内の細菌の生成を防ぎ、便秘を防ぎます。食後に飲むと歯の間をきれいにしてくれます。それはコレステロールを下げることです。心臓の健康を守ります。血糖値の急上昇を防ぎます。鉄分不足を防ぎます。

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不眠解消。血圧低下です。リウマチの痛みに良いです。また、がん、特に乳がんの予防にも使用されます。アルツハイマーの予防です。そして、脳の老化を遅らせます。パーキンソン病の予防に役立ちます。胆石を防ぎます。体内の毒素の形成を防ぎ、肝臓の健康を確実に保護します。それは免疫システムを強化します。白内障の形成を防ぎます。
代謝を促進し、鉄、亜鉛、マンガンなどのミネラルで消化を助けます。腸の働きをサポートします。皮膚がんの予防薬です。抗酸化作用を示します。甲状腺の機能を調節します。喘息に良いだけでなく、フケの問題の解決にも役立ちます。ヘアケアに使われています。

脳や神経系の健康を維持するために重要です。脳卒中のリスクを大幅に低下させる効果があります。疲労感を和らげてくれます。物忘れ防止効果があります。目や耳の痛みの形成を防ぎながら、痔にも良い. 腸内寄生虫を減らすのに役立ちます。吐き気をやわらげ、胸やけに効きます。肌に滑らかさを与え、目の腫れを取り除きます。にきびとにきびの除去剤. 毛穴のむくみを解消。痛風や胆石の形成に適しています。
Apple の損害は何ですか?
多くの利点があることに加えて、場合によっては有害な場合もあります。まれに下痢を引き起こすだけでなく、腹部膨満感を引き起こすことがあります。リンゴジュースの過剰摂取は糖尿病を引き起こす可能性があります。夏場に皮膚に塗布する場合は、塗布前に日光に当たらないように注意してください。